Pierwsza na polskim rynku książka opisująca krok po kroku, jak zawodowcy przygotowują się do uprawiania sportu na poziomie mistrzowskim.
Kompedium wiedzy
Książka ta stanowi kompendium wiedzy na temat profesjonalnego przygotowania do uprawiania sportu. Skierowana jest do wszystkich osób, które chcą poprawić swoje zdrowie dzięki uprawianiu sportu – mądrze i w zgodzie z własnymi potrzebami.
Książka dla wszystkich
Jeżeli chcesz się dowiedzieć, jak trenować, jak prawidłowo się odżywiać, jak unikać kontuzji – ta książka jest dla Ciebie.
Ponad 250 stron
To rzetelna wiedza podana na 250 stronach, na których odkryjesz proste sposoby na poprawę swojej formy sportowej. Wskazówki i gotowe rozwiązania będziesz mógł wprowadzić natychmiast i cieszyć się z uprawiania sportu.
Autor
DORIAN ŁOMŻA
Trener przygotowania motorycznego, trener personalny, instruktor kulturystyki i lekkiej atletyki.
Na co dzień pracuje z zawodnikami na najwyższym poziomie sportowym: odpowiada za ich przygotowanie fizyczne. Łączy wiedzę z zakresu fizjoterapii, treningu funkcjonalnego, biomechaniki i fizjologii wysiłku fizycznego. Współpracuje z najlepszymi ośrodkami sportowymi w Polsce i za granicą.
Współpracuje z Oktawią Nowacką, która w 2016 roku w Rio de Janeiro zdobyła brązowy medal w pięcioboju nowoczesnym. Przygotowuje zawodniczkę od strony funkcjonalnej i siłowej.
Przygotowywał do igrzysk mistrzynię świata w szermierce, czterokrotną uczestniczkę igrzysk olimpijskich Aleksandrę Sochę. Współpracuje z Jacekiem Czechem, paraolimpijczykiem, mistrzem świata i Europy w pływaniu stylem grzbietowym. Dzięki wiedzy z zakresu treningu funkcjonalnego i fizjoterapii pomógł Wicemistrzowi Europy w biegu na 800m Arturowi Kuciapskiemu w powrocie do zdrowia po poważnej kontuzji.
