Jeśli doznałeś urazu lub jesteś po zabiegu ortopedycznym koniecznie przeczytaj w jaki sposób możesz wspomóc swój powrót do sprawności. W artykule opowiemy także jak dużych zaników mięśniowych możesz się spodziewać po kontuzji i jak za pomocą elektrostymulacji mięśni możesz nauczyć się aktywować mięśnie, a…
Ponieważ elektryczna stymulacja mięśni jest w dużej mierze wykorzystywana jako środek treningu siłowego, autorzy tego francuskiego badania chcieli zbadać adaptacje zachodzące w mięśniach i nerwach, które są poddawane stymulacji elektrycznej.
W badaniu wzięło udział 20 osób. Podzielono je na 2 grupy. Pierwsza grupa (grupa…
Za pomocą impulsów o niskiej częstotliwości elektrody wprowadzają mięsień w drgania. Tym samym polepszają przepływ krwi i limfy powodując szybsze odprowadzanie zbędnych metabolitów przemiany materii, powstałych podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Badania wykazały, że podczas korzystania z urządzeń Compex o częstotliwości w zakresie 3-9 Hz…